Aprender a decir «no» es un acto de autocuidado. En este artículo exploro por qué nos cuesta poner límites y cómo empezar a hacerlo sin culpa, desde la calma y la asertividad.
Estamos todos tranquilos, con nuestras vidas y sus idas y venidas. De repente y sin explicación, aparece una pandemia que afecta al planeta entero sin excepción. Ante esta situación, las personas actuamos buscando respuestas al qué ocurre, al por qué […]
El padecimiento ajeno nos conmueve y ver sufrir a otra persona nos produce malestar. Nuestro estado anímico y nuestra activación fisiológica cambian ante un acontecimiento doloroso vivido por otros. Esto, que pasa en diferentes culturas y en distintas partes del […]
Suena el despertador, cada día a la misma hora. Y a la misma hora salgo de casa, hago la misma ruta para llegar al punto de encuentro de la obligación y me dispongo a proceder con mis quehaceres diarios. Termina […]
Hay algo que resulta relevante a ojos de la psicología social. Esto es la conducta de las masas frente a un hecho político de impacto. Opiniones, acuerdos y desacuerdos, reivindicaciones, manifestaciones y rebeliones toman el protagonismo de los ciudadanos cuando […]
¿Por qué Pepe hoy no me ha saludado? Qué rara es la gente… No entiendo porque hace esto… Frases como las anteriores no solo son comúnmenteoídas sino que también son pensadas por la mayoría de nosotros. Las […]
Bendita naturaleza. Cuerpo y mente forman un acervo perfecto para vivir. Uno con el otro, uno dirigido por el otro, uno que se funde en el otro…sea como sea, ese conglomerado hace que funcionemos día a día de manera sencilla, […]